Les malalties cròniques o de llarga durada poden tenir un impacte significatiu en la qualitat de vida de la persona, i poden afectar la seva capacitat per a realitzar activitats diàries i participar en la vida social. Aquest és el cas de moltes persones que pateixen de fibromiàlgia, covid persistent, càncer o malalties degeneratives i autoimmunes, entre altres.
A més de l’impacte físic que comporten, les malalties cròniques també poden tenir un impacte emocional significatiu, com l’ansietat, la depressió i l’aïllament social.
La psicoteràpia pot ser molt efectiva en el tractament de les malalties cròniques en ajudar les persones a aprendre a manejar millor els seus símptomes i a ajustar-se emocionalment a la vida amb una malaltia crònica. En la teràpia, es poden abordar els patrons de pensament i comportament que poden contribuir a l’estrès i l’ansietat, així com desenvolupar estratègies efectives per a manejar el dolor, la fatiga i altres símptomes.
Si estàs patint una malaltia crònica, t’animo a considerar la teràpia psicològica com una opció de tractament per a ajudar-te a millorar la teva qualitat de vida i a aprendre a manejar millor els desafiaments associats amb la malaltia. La teràpia pot proporcionar-te un espai segur i confidencial per a parlar sobre les teves preocupacions i emocions, desenvolupar estratègies efectives per a manejar els símptomes i millorar la qualitat de vida en general.